NUTRICIONISTA CAREL CASTELO
Nutrição estratégica e acompanhamento completo para você evoluir com segurança e consistência.
Acompanhamento preciso, estruturado e ajustado ao seu dia a dia, sem restrições extremas ou complicações desnecessárias.
+ 500 Pacientes no mundo todo
Para quem é o acompanhamento:
Para quem busca mais disposição, equilíbrio e resultados reais com saúde.
Busca resultados estéticos ou performance
Quer evoluir no físico ou no esporte, mas precisa de um plano que funcione na vida real.
Rotina intensa e pouco tempo
Precisa de uma estratégia simples, prática e adaptada ao dia a dia corrido.
Já tentou de tudo, sem conseguir manter
Sabe o que deveria fazer, mas não consegue seguir sozinho(a) por muito tempo.
Lida com ansiedade ou autossabotagem
Procura apoio real para manter a consistência e superar bloqueios emocionais.
Quer evoluir sem extremismos
Busca resultado sem terrorismo nutricional, sem restrições absurdas e sem perder qualidade de vida.
PERFORMANCE • SAÚDE • ESTÉTICA • PERFORMANCE • SAÚDE • ESTÉTICA • PERFORMANCE • SAÚDE • ESTÉTICA • PERFORMANCE • SAÚDE • ESTÉTICA • PERFORMANCE • SAÚDE • ESTÉTICA • PERFORMANCE • SAÚDE • ESTÉTICA • PERFORMANCE • SAÚDE • ESTÉTICA • PERFORMANCE • SAÚDE • ESTÉTICA • PERFORMANCE • SAÚDE • ESTÉTICA • PERFORMANCE • SAÚDE • ESTÉTICA • PERFORMANCE • SAÚDE • ESTÉTICA • PERFORMANCE • SAÚDE • ESTÉTICA • PERFORMANCE • SAÚDE • ESTÉTICA • PERFORMANCE • SAÚDE • ESTÉTICA •
ACOMPANHAMENTO PREMIUM
Não é só uma "dieta'
É um método focado exclusivamente em você!
Já sabe o básico do que deveriam comer mas não conseguem manter.
Começa empolgada(o), segue por algumas semanas e perde o ritmo!
Come por ansiedade, tédio, frustração ou busca emocional.
Quer resultado estético (emagrecer, definir, hipertrofiar) e/ou performance (futebol, jiu-jitsu, corrida).
Não quer viver em restrição eterna, contando calorias ou passando fome.
Aqui, você não recebe um PDF e fica sozinho(a). Aqui você recebe presença real.
ETAPAS
Como funciona o método:
É um acompanhamento completo criado para quem quer consistência, segurança e resultados reais, sem extremismos.
01
PRÉ-CONSULTA
Você chega preparado(a)
Você recebe um questionário completo sobre rotina, horários, alimentação, histórico e objetivos.
- Questionário completo sobre rotina, horários, alimentação e objetivos
- Eu já chego sabendo quem você é — não começamos do zero
- Você inicia o processo de forma organizada e claro(a) sobre seus objetivos
02
CONSULTA
Construímos o plano juntos
No atendimento (presencial ou online):
- Avaliação detalhada do seu histórico e rotina
- Entendimento profundo do seu dia a dia
- Alinhamento de objetivos reais
- Criação do plano alimentar junto com você, personalizado em tempo real
03
PÓS-CONSULTA
Suporte premium
- Acompanhamento contínuo entre consultas
- Orientações práticas para lidar com rotina e comportamento
- Suporte real para ansiedade e momentos críticos
- Estratégias que funcionam no longo prazo
Aqui você não recebe um PDF e fica sozinho(a).
04
SUPORTE CONTÍNUO
Acompanhamento contínuo e evolução real
- Suporte via WhatsApp para dúvidas do dia a dia
- Orientação em restaurantes, viagens e eventos
- Apoio em momentos de ansiedade ou autossabotagem
- Consultas de retorno para reavaliar progresso
- Ajustes inteligentes conforme sua evolução
- Revisão de estratégia para manter o resultado no caminho certo
Você não falhou.
Faltou alguém para trabalhar os 5 problemas reais:
- Ansiedade → você aprende a não descontar na comida.
- Autossabotagem→ quebramos esse padrão juntos.
- Falta de apoio → eu estou presente de verdade.
- Identidade frágil → você passa a acreditar que consegue.
- Teoria x prática → eu fico ao seu lado justamente quando fica difícil.
Eu não sou “mais um nutricionista”.
Eu sou a pessoa que vai te ajudar a fazer isso finalmente funcionar.
Não sou eu quem estou falando, é meus pacientes:
dEPOIMENTOS
SEU PRÓXIMO PASSO
Escolha seu plano de acompanhamento:
ANUAL
Acompanhamento
Elite
Para quem quer transformação total, com suporte mais próximo e planejamento de longo prazo.
Tudo do Plano Premium +
Suporte prioritário no WhatsApp
Ajustes semanais
Estratégia alimentar cíclica (cortes, manutenção, performance… conforme objetivo)
Revisão completa de rotina
Consolidação de hábitos sustentáveis
Material estratégico extra (guias, rotinas, orientações específicas)
SEMESTRAL
Acompanhamento
Premium
Para quem quer consistência, evolução real e ajustes contínuos.
Tudo do Plano Essencial +
Suporte contínuo via WhatsApp
Orientações em situações reais (restaurante, viagem, eventos)
Ajustes quinzenais conforme evolução
Estratégias comportamentais personalizadas
Consultas de retorno mais frequentes
TRIMESTRAL
Acompanhamento
Essencial
Para quem quer começar, entender seus padrões e ter um plano nutricional feito sob medida.
Consulta completa (presencial ou online)
Plano alimentar personalizado
Substituições e orientações práticas
Entrega via WebDiet / WhatsApp
Suporte básico por WhatsApp (horário comercial)
Reavaliação a cada 45 Dias
NUTRICIONISTA
NUTRICIONISTA
Carel Castelo Branco
Nutricionista clínico com foco em comportamento, rotina e resultados sustentáveis.
A minha abordagem une ciência, estratégia e acompanhamento real — sem extremismos. Não entrego dietas prontas: construo planos personalizados que funcionam na sua rotina, considerando seus hábitos, gatilhos emocionais, ansiedade, vida corrida e objetivos estéticos ou de performance.
Já ajudei muitas pessoas que “sabem o básico”, mas não conseguem manter consistência. Meu papel é orientar, ajustar, acompanhar e garantir que você evolua com segurança, clareza e suporte de verdade — não sozinho(a) com um PDF.
Minha missão: transformar sua relação com a comida, sua rotina e seus resultados, de forma leve, prática e realmente possível de manter.
- Rua Vicente Linhares, 500, Sala 1607 (Energy Clinic)
faq
Perguntas Frequentes
O acompanhamento é presencial ou online?
Ambos. Você pode escolher a forma que se encaixa melhor na sua rotina.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
O tempo varia conforme o objetivo, mas normalmente trabalhamos com ciclos trimestrais, semestrais, anuais ou contínuos.
O plano alimentar é totalmente personalizado?
Sim. Nada de dieta pronta ou genérica. O plano é construído junto com você, baseado na sua rotina, preferências, limitações e objetivos.
Vou precisar cortar alimentos que gosto?
Não. Nenhum resultado é sustentável com restrição extrema. Trabalhamos com equilíbrio, substituições e estratégias possíveis no dia a dia.
Já tentei várias vezes e nunca consegui manter. Isso funciona para mim?
Sim — o método foi criado justamente para pessoas que já tentaram de tudo, mas não conseguem manter consistência sozinhas
Como funciona o suporte via WhatsApp?
Você terá acesso direto a mim para dúvidas, ajustes pontuais, situações inesperadas, viagens, eventos ou momentos de ansiedade.
Em quanto tempo vou ver resultados?
Depende do objetivo, do ponto de partida e da rotina. Mas você começará a perceber mudanças — físicas e comportamentais — já nas primeiras semanas.
O que preciso antes da primeira consulta?
Você recebe um questionário completo para entender sua rotina, histórico e objetivos. Assim, já começamos com clareza.
Tem retorno incluso?
Sim. As consultas de retorno são feitas para acompanhar evolução, ajustar estratégias e garantir progresso contínuo.
O acompanhamento serve para iniciantes e para quem já treina?
Sim. Atendo desde quem está começando até quem busca performance em futebol, jiu-jitsu, corrida ou hipertrofia.
E se eu tiver ansiedade, compulsão ou autossabotagem?
A abordagem inclui estratégias comportamentais e orientações práticas para esses momentos. Você não passa por isso sozinho(a).
O que acontece se eu precisar cancelar ou reagendar minha consulta?
Cancelamentos ou reagendamentos devem ser solicitados com no mínimo 24 horas de antecedência. Caso o aviso não seja enviado dentro desse prazo, ou se houver falta sem aviso, a consulta será considerada como realizada, não sendo possível reposição.
Cheguei atrasado, ainda posso ser atendido?
Atrasos de até 15 minutos permitem o atendimento, porém o tempo perdido não é recuperado. Atrasos superiores a 20 minutos são considerados falta, contando como consulta realizada.
Por quanto tempo meu pacote é válido e posso recuperar consultas não usadas?
Os pacotes possuem uma validade definida (como 3 meses, por exemplo). Consultas não realizadas dentro do prazo não podem ser reagendadas. Caso o cliente desista do acompanhamento, não há reembolso, mas o valor pago pode ser convertido em crédito para outros serviços dentro do período de validade.
Está pronta(o) para a transformação?
PRIMEIRO PASSO
Comece sua transformação com quem entende do assunto!
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